Enseigner la transmission du yoga (CP FFP)


Formation :  » Enseigner la transmission du yoga (CP FFP) »

en cours d’éligibilité au CPF 

 

Les pré-requis : 2 années de pratique de yoga dans un club ou studio et un entretien avec le responsable de la formation en présentiel ou distanciel. 

La formation se déroule sur 2 années 

1ère année  : durée effective : d’octobre à juin 

  • 8 modules ou journées, un module par mois ;
  • 1 module ou journée de spécialisation ;
  • Pour un total de : 72 h de pédagogie du yoga dans une des écoles du centre de formation ;  
  • 50 h de pratique en club ou studio près du domicile du stagiaire.

Total : 122 h 

2ème année : durée effective: de septembre à décembre de l’année suivante avec une interruption en juillet et août – durée effective : 14 mois

  • 8 modules ou journées, un module par mois ; 
  • 3 modules ou journée de spécialisation ;
  • Pour un total de 88h de pédagogie du yoga dans le centre de formation ;
  • 45 h de pratique en club ou studio près du domicile du stagiaire.

Total : 133 h

1 séminaire de 5 jours, 4 nuits, 50 heures,  effectué en fin de 1ère année ou en fin de 2ème année en fonction des années

Total d’heures durant les 2 années dans le centre de formation ENPY : 205 h de pédagogie de yoga 

Total d’heures durant les 2 années en club ou studio près du domicile du stagiaire : 100 h

Total général 305 h 

 

Les 4 modules spécialisations sont des journées de découverte avec des thèmes différents en fonctions des écoles.

Les 4 thèmes sont choisis par la direction en fonction des spécialités suivantes :

  • Méditation
  • Pré et Post natal
  • Hypopression
  • Préparation d’une séance de yoga et exemples
  • Yoga pour enfant
  • Yoga sur chaise
  • Ayurveda

A l’issue de la formation, il est possible à un(e) enseignant(e) ENPY de suivre un module gratuitement dans l’école où ce module est dispensé. Il ou elle pourra ainsi suivre tous les modules de spécialisations .

 

3. PROGRAMME DÉTAILLÉ DE LA FORMATION ET MODALITÉS

 Pratique et pédagogie 

Âsanas:

    • Toutes les postures classiques du Yoga traditionnel avec leurs variantes et enchaînements et la façon de les enseigner (étude de 84 postures environ),
    • La notion d’énergie et sa circulation dans les nadi‘,
    • Notion largement développée sur l' »abdologie« , technique enseignée par le Dr. Bernadette de Gasquet,
    • Étude des enchaînements au sol et en vertical (astha karana, salutations au soleil, etc.)

Prânâyâma, Bandhas,  

    • Nâdî shodhana, Anuloma Prânâyâma, Viloma Prânâyâma, Kapalabhati, Vinyâsa krama etc.
    • Les 3 bandha : mûla-bandha, uddiyâna et jâlandhara bandha.

Mantras, Bhajans et hymne de Patanjali  

    • Mantra : Gayatri ; le chant d’introduction, Agni (Rgveda I, 1), Shanti Path, Bija mantra de Sri, Ayur Mantra, Tryambakam
    • Bhajan : Jay ambe, Bolo bolo, Durge Amba, Moola Mantra, Mantra Kailash,

Méditation

Exercice de méditation avec la technique de Patanjali et animation en situation réelle.

Mudras

Les grandes postures de Mudra

 Anatomie et physiologie appliquée à la pratique du Yoga traditionnel

 Le squelette et les articulations ;

    • La respiration, relation entre respiration, postures et les autres systèmes ;
    • Les postures qui peuvent faire mal dans le Yoga ;
    • Les effets du Yoga sur les différents systèmes (nerveux, circulatoire, etc.) ;
    • Les glandes endocrines, action du Yoga ;
    • Le système digestif et ses interactions sur les autres systèmes.

 Philosophie du Yoga

    • Les Yoga sutras de Patanjali   
    • La chronologie de l’histoire du Yoga
    • Le Veda, les Upanishads,
    • Les vayus, les Darshanas, les Panshas koshas
    • Les Gunas, notions de constitutions, le Prana
    • Le Dharma, le Karma, le Soi et le moi ;
    • Tapas et Agni,
    • Le Samkhya, le Purusha et la prakriti
    • L’advaita vedanta 
    • Le symbolisme 
    • Le shivaïsme

Psychologie appliquée au Yoga

 Psychologie et spiritualité ;

    • Chitta, Manas, Budhi, Ahamkara, smritti, samskaras, vasanas, koshas, chakras etc;
    • Quelques notions de psychopathologie, les structures de la personnalité ;
    • Les mécanismes de défense et d’identification, projection, régression, etc ;
    • La mémoire, le processus de mémorisation ;
    • Psychopathologie de l’avancée en âge, le vieillissement et le Yoga;
    • La gestion du stress et des émotions ;
    • Psychophysiologie du yoga et apports théoriques et scientifiques.
    • Les 4 sens de la vie appliqués au Yoga

 Renseignements pratiques

 Qualités d’un enseignant de Yoga ;

    • Les outils de communication ;
    • Création et fonctionnement d’une association ;
    • Statut du professeur de Yoga ;
    • Relations – pratiquants / enseignants.

 Partie administrative du professeur de Yoga

    •  Le choix d’un statut juridique ;
    • Comment créer une structure d’enseignement ;
    • La réglementation en vigueur ;
    • La comptabilité obligatoire.

L’élève enseignant complétera les heures de sa formation par une étude et pratique personnelle du yoga : philosophie, anatomie, pratique régulière de Yoga (cours, stages), et poursuivra la rédaction de son mémoire ou de son portfolio. Une liste de livre lui sera conseillée.  

Bibliographie de l’ENPY des textes fondamentaux : ( ne pas acheter) 

    •  Le veda traduit et présenté par Jean Varenne
    • Le secret du Veda – Sri Aurobindo
    • Hatha Yoga Pradîpikâ — Tara Michaël –
    • Gheranda Samhita — Jean Papin
    • Yoga sûtra de Patanjali — commentaire de Françoise Mazet
    • Les Upanisads et les Upanisads du Yoga
    • Les Samkhya kârikâ — commentaire de Gaudapâda
    • Le Mahâbhârata de Serge Démétrian
    • Bhagavad Gîta — Sri Aurobindo
    • L’enseignement de Ramana Maharshi 
    • Retrouver la joie Ma ananda Mayi 

Bibliographie de l’ENPY en anatomie, physiologie et postures ( ne pas acheter) 

    • Anatomie fonctionnelle tome I, II et III – Kapandji ;
    • Anatomie pour le mouvement tome I et II – Blandine Calais Germain ;
    • Biomécanique fonctionnelle – M. Dufour et M. Pillu ;
    • Étirements musculaires en thérapie manuelle – Ylinen ;
    • La méthode Mézières, une approche globale du corps – Jacques Patté ;
    • Formation abdologie- Institut du Dr Bernadette de Gasquet ;
    • Abdominaux : arrêtez le massacre Dr Bernadette de Gasquet.

 

 

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